126 rue de Championnet, 75018 Paris 18
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Claire Garnier
Sophrologue à Paris 18

Témoignages sur Claire Garnier, Sophrologue à Paris 18 (75018)

Vos séances de sophrologie vous ont apporté satisfaction ?
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Par AP

Après avoir amené ma fille de 17 ans voir Claire il y a eu beaucoup de changement. Ses problèmes ne sont plus qu'un lointain souvenir ! Claire Garnier est une sophrologue sympathique et qui sait mettre à l'aise et expliquer. Mille merci et à bientôt !

Par Lola S.

A la maternité, en attendant un cours de préparation, j'avais vaguement entendu le cours de sophro se dérouler. Cela m'avait laissée perplexe (chants, musique un peu ésotérique...). Donc vraiment quand tu es venue la première fois, je ne sav'étais curieuse de cette pratique sans pour autant rien en savoir. Une amie m'avait dit que ça l'avait beaucoup aidé à gérer l'approche de l'accouchement et des angoisses liées à celui-ci. ais pas à quoi m'attendre. J'ai bien aimé que ce soit concentré sur les dernières semaines / jours. Cela m'a permis de me détendre et de ménager des moments de calme autour de mon bébé dans les derniers jours avant l'accouchement. Le jour de l'accouchement, j'ai écouté les enregistrements fournies en séance. Cela m'a aidé, au moins les premières heures, à gérer les contractions et à respirer. Je me suis accrochée à certains mots / phrases pendant le travail, mais également la phase de poussée ( les exercices de visualisations permettent de se projeter positivement et de dédramatiser). Globalement cette pratique m'a apportée de la sérénité. Je crois que j'en tire encore des bénéfices dans ces premiers jours avec mon bébé. Je me sens calme et à l'écoute de nos corps.J'ai apprécié les durées des enregistrements relativement courts pour s'entraîner entre les séances individuelles. Evidemment, je recommende la Sophrologie à toutes les futures mamans. C'est dommage de se priver d'un peu de détente, de calme et d'harmonie avec son bébé. Cela ne peut que faire du bien. Enfin l'approche douce de Claire marche très bien avec cette phase que traverse le corps.

Par Caroline P.

J'étais surtout curieuse de voir ce que la Sophrologie pouvait apporter pour l'accouchement. Je n'avais pas d'attentes particulières mais au fil des sessions cela me plaisait de pouvoir appréhender mes émotions. Pendant la grossesse, la sophrologie m'a aidée à me détendre principalement et sûrement à gérer un peu plus l'effet des hormones sur mes humeurs. Cela m'a aussi aidée pendant l'accouchement à bien visualiser ce qui se passait pour le bébé ( ex : le passage dans le bassin et la délivrance). Aujourd'hui cela m'aide encore (surtout grâce au geste signal) à me détendre dans des situations un peu stressantes.

Par Amélie M.

J'ai réalisé 4 séances avec Claire en Août 2017. Je me sentais en harmonie avec mon corps pendant ma grossesse et j'étais à la recherche de tout ce qui pouvait améliorer mon bien-être en complément de ma pratique de yoga. A travers mon initiation à la Sophrologie, je souhaitais , rendre mon bébé serein, apprendre à écouter les messages de mon corps et de mon esprit à niveau égal, vivre le moment présent. Pendant la grossesse et l’accouchement , je me suis appuyée sur les exervices vus en séance et en pratique individuelle à la maison. A force d'entraînement, les exercices de respirations sont devenus des automatismes . J'étais plus dans l'instant présent et à l'écoute des messages de mon corps.

Par G. Royer

Très bon sophrologue à Paris 18! Au plaisir!

Par Margaux L.

J'ai beaucoup apprécié nos échanges. J'ai consulté Claire à plusieurs reprises pour des séances de sophrologie et de yoga, qui m'ont toutes apporté une réelle libération. Un grand MERCI.

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